孙杨1500自由泳训练秘密

2023-09-19 1 用户供稿

1500米自由泳属于超长距离项目，结合每个人身体素质和耐力水平不同情况，提出1500米自由泳成绩标准如下。

合格标准：不论男女、不限时间，能够顺利完成即为合格。

孙杨1500自由泳训练秘密

良好标准：男子成绩25分钟，女子成绩30分钟。

优秀标准：男子成绩22分钟，女子成绩27分钟。

50米的泳道，1500米要29次转身加最开始的跳水出发。50米泳道来回一次是100米，那么1500米就要来回15次。（世锦赛是25米的短池，其来回次数必须乘以2）

对普通人来说很难很难！1500米自由泳不要说多少分钟游完了，就是全程游下来对普通人来说也是一个巨大的考验。经常去泳馆锻炼的人都知道，自由泳中途不能休息，在这种情况下游完1500米对普通人来说可谓凤毛麟角。如果在35分钟内游完绝对属于自由泳的高级水平了。

中新网8月14日电北京时间14日上午，在里约奥运会男子1500米自由泳决赛中，喀山世锦赛冠军、意大利名将帕尔特里涅利以14分34秒57夺冠。

美国选手贾格尔和另一位意大利选手德蒂分列二、三位，澳大利亚选手霍顿以14分49秒54排名第五。该项目世界纪录由孙杨在四年前的伦敦奥运会上创造，时间是14分31秒02。